KOMUNIKACJA EMPATYCZNA
Idealne spotkanie rodzinne
czyli jak przetrwać i zachować dobry nastrój podczas rodzinnej posiadówki
KLIKNIJ PLAY, ABY OGlądnąć wideo
Komunikacja empatyczna
to akceptacja odmienności rozmówcy
3 dni intensywnego szkolenia OLNINE PO 1,5 GODZ.
omawianie REALNYCH historii oraz rozwiązań do sytuacji
indywidualne porady oraz wsparcie w trudnych sytuacjach
nowoczesne narzędzia coachingowe
skuteczność potwierdzona u setek przeszkolonych osób
efekty natychmiast po ukończeniu szkolenia
dla kameralnej grupy 12 osób, aby zapewnić pełną skuteczność nauki
każdy uczestnik otrzymuje cenny certyfikat
METODA STOSOWANA NA CAŁYM ŚWIECIE
Jak zacząć
Podstawowe informacje
Dlaczego warto?
To nie teoria, a praktyczne doświadczenie.
Spotkasz ludzi, którzy są w podobnym miejscu – poczujesz wspólnotę.
Grupa jest kameralna (max. 12 osób) – dzięki temu jest bezpiecznie i intymnie
Prowadząca – Żaneta Woźnica – zna ten proces z własnego życia.
„Wiem, jak trudno jest zrozumieć bliską osobę.
Wiem też, że każdy z nas ma w sobie siłę, by to zrobić.
Moim zadaniem jest pomóc Ci ją odkryć.”
– Żaneta Woźnica –
WARSZTAT 1 – Dlaczego się nie dogadujemy? Jak z niezaspokojonych potrzeb rodzi się konflikt.
Czas trwania: 1,5 godziny
Cel: zrozumienie mechanizmów konfliktu, odróżnianie emocji od oceny, poznanie podstaw Porozumienia bez Przemocy (NVC)
WARSZTAT 2 – Zamień krzyk na rozmowę. Jak mówić, by być usłyszanym – i nie ranić?
Czas trwania: 1,5 godziny
Cel: rozwinięcie umiejętności wyrażania siebie tak, by być usłyszaną i zrozumianą, nauka formułowania „komunikatu JA”
WARSZTAT 3 – Słuchać, żeby zrozumieć – nie żeby odpowiedzieć. Jak budować dialog z kimś, kto mnie denerwuje
Czas trwania: 1,5 godziny
Cel: rozwój umiejętności empatycznego słuchania, rozpoznawania cudzych potrzeb, reagowania na trudne słowa bez agresji
Co otrzymujesz?
Czas trwania: 3 moduły x 1,5 godz. = 4,5 godz.
Forma: online, interaktywny warsztat z elementami pracy własnej
Materiały szkoleniowe
Termin: czwartek – 12.02, 19.02, 26.02. 2026
Godzina 19.30 – 21.00
Kameralna grupa do 12 osób
Wartość szkolenia: 597 zł
Cena dzisiaj 157 zł
Jak dużo zyskasz po szkoleniu online?
To skuteczne i działające rozwiązanie
Zwiększona samoświadomość
Wystarczy, że Ty zaczniesz rozmawiać inaczej, a drugiej stronie też się to udzieli
Skuteczna komunikacja
Nauczysz się mówić o tym, co czujesz i czego potrzebujesz – bez krzyku, złości czy poczucia winy.
Umiejętność rozmowy w trudnych chwilach
Dowiesz się, jak rozmawiać z osobą, która Cię denerwuje – tak, by być usłyszanym i zrozumianym.
Zrozumiesz o co jej chodzi
Nauczysz się, jak interpretować to, co kryje się „między wierszami” – czyli emocje, potrzeby i obawy rozmówcy.
Skuteczne rozwiązywanie konfliktów
Zrozumiesz, co naprawdę stoi za trudnymi słowami drugiej osoby – i jak na nie odpowiadać z empatią.
Praktyczne narzędzia do natychmiastowego użycia
Doświadczysz mocy prostych technik komunikacji, które naprawdę działają – również wtedy, gdy emocje sięgają zenitu.
Dla kogo są te warsztaty:
Dla rodzin, rodzeństwa i osób indywidualnych,
Dla bliskich posiadających konflikt w rodzinie,
Jeśli trudno Ci zachować spokój przy niektórych członkach rodziny,
Często wychodzisz ze spotkań „z ciężarem” lub poczuciem winy,
Masz wrażenie, że niewiele możesz powiedzieć, żeby czegoś nie wywołać,
Czasem myślisz, że może lepiej było nie przychodzić…
Dla osoby czującej się niezrozumiana lub niewysłuchana,
Dla kogoś kto chce przestać krzyczeć i złościć się,
Masz dość domysłów, pretensji i udawania, że „wszystko jest OK”
Czujesz, że zasługujesz na dojrzałą, bliską i szczerą relację
Jak bardzo chcesz zrozumienia
i bliskości w związku ?
Spotkania rodzinne potrafią być piękne, ciepłe i pełne bliskości.
Ale potrafią też być… intensywne.
Każdy z nas zna to uczucie, kiedy w jednej kuchni spotykają się różne temperamenty, poglądy, nawyki i „dobre rady”.
Ktoś pyta o Twoje życie prywatne.
Ktoś ocenia Twoje wybory.
Ktoś żartuje — ale jakoś wcale nie jest Ci do śmiechu.
A Ty chcesz po prostu spokojnego, miłego spotkania – bez spięć, bez udawania, bez nerwów.
Rodzina to nie teatr.
Nie musisz grać, udawać, zaciskać zębów i „wytrzymywać”.
Możesz tworzyć atmosferę, w której:
- masz przestrzeń dla siebie,
- Twoje granice są jasne,
- a relacje stają się bezpieczniejsze i łagodniejsze.
Chcesz, żeby kolejne spotkanie rodzinne było naprawdę… spokojne?
Żebyś mogła/ mógł być tam sobą?
To jest Twój pierwszy krok.
Te 3 dni to prawdziwa rewolucja w codzienności.
Co dają warsztaty:
Zyskasz spokój, nawet przy „trudnych” osobach,
Poczujesz, że masz wpływ, zamiast bezradności,
Zachowasz się swobodnie, by być sobą – a nie „taką osobą, która musi jakoś to przetrwać”,
Odkryjesz nową jakość spotkań rodzinnych – lżejszych i bardziej autentycznych,
Otrzymasz praktyczne ćwiczenia jak mówić o swoich potrzebach i granicach, nie raniąc drugiej strony,
Zwiększy się świadomość swoich emocji i rozmówcy – co ułatwia dialog w sytuacjach kryzysowych,
Nabędziesz umiejętność aktywnego słuchania i formułowania komunikatów, które nie wywołują obrony ani agresji,
Rozpoznasz mechanizmy eskalacji konfliktu i dowiesz się, jak ich unikać.
O autorce
Nazywam się Żaneta Woźnica.
Moja misja to życie i działanie w zgodzie ze sobą – w biznesie, w relacjach i w każdym ważnym wyborze.
Mogłabym opowiedzieć Ci o ukończonych studiach, szkoleniach trenerskich i coachingowych, latach pracy z ludźmi, doświadczeniu w prowadzeniu firmy czy realizacji inwestycji budowlanej obejmującej pięć domów w zabudowie szeregowej. Mogłabym też podkreślić, że specjalizuję się w empatycznej komunikacji opartej na Porozumieniu bez Przemocy i wspieram liderów oraz menedżerów w budowaniu autentycznych, szanujących relacji.
To wszystko jest prawdą.
Ale wierzę, że prawdziwe spotkanie zaczyna się dopiero tam, gdzie znika pozór „idealnej ścieżki”.
Moja droga
Za miejscem, w którym jestem dziś, stoją nie tylko sukcesy, lecz także upadek, z którym musiałam się zmierzyć. Doświadczyłam zawodowej, finansowej i życiowej porażki. Straciłam oszczędności, zadłużyłam się u bliskich, a wraz z tym utraciłam poczucie stabilności i własnej tożsamości.
Dopiero po czasie zrozumiałam, że to nie był koniec – to był początek transformacji.
Kiedy projekt inwestycyjny zakończył się stratą, runęło wszystko, co dawało mi poczucie kontroli. Właśnie tam, w miejscu największej bezsilności, zaczęłam uczyć się na nowo: czym jest odpowiedzialność, czym jest odwaga, czym jest życie oparte na wartościach, a nie na oczekiwaniach świata. Zrozumiałam, że porażki są czasem jedyną drogą do głębszej świadomości siebie – i do bardziej świadomego działania.
Dziś wykorzystuję zarówno wiedzę, jak i doświadczenie porażki, by wspierać innych w budowaniu relacji opartych na autentyczności, empatii i szacunku. W biznesie, w zespołach, w życiu osobistym – wszędzie tam, gdzie człowiek spotyka się z drugim człowiekiem lub sam ze sobą.
Pomagam tworzyć przestrzeń, w której można działać skutecznie, pozostając w zgodzie ze swoimi wartościami.
Bo właśnie ta integralność jest – w moim doświadczeniu – najtrwalszą formą sukcesu.
Misja
W Fundacji „Działaj już dziś” wierzymy, że prawdziwa zmiana zaczyna się wtedy, gdy człowiek zaczyna działać w zgodzie ze sobą — ze swoimi wartościami, emocjami i potrzebami.
Wiemy, jak łatwo w codziennym pędzie zgubić siebie w pogoni za wynikami, oczekiwaniami i presją otoczenia. Każdy z nas może doświadczyć momentu, w którym sukcesy przestają cieszyć, a relacje tracą głębię.
To właśnie dlatego powstała Fundacja. Naszą misją jest uczenie komunikacji, która przywraca człowiekowi kontakt z samym sobą i drugim człowiekiem. Pokazujemy, że empatia i dialog nie są „miękkimi dodatkami”, lecz realnym narzędziem zmieniającym życie, zespoły i społeczności.
Widzimy, jak ludzie którzy uczą się słuchać z uważnością i mówić z szacunkiem, zaczynają budować relacje oparte na zaufaniu. Tworzą środowiska, w których każdy czuje się ważny, widziany i bezpieczny.
Fundacja „Działaj już dziś” powstała z doświadczeń, które są prawdziwe — z historii o tym, jak łatwo stracić siebie, i jak dużo odwagi potrzeba, by wrócić do życia w zgodzie z własnymi wartościami.
Dlatego wspieramy ludzi, organizacje i społeczności w budowaniu dialogu bez przemocy, w rozwijaniu empatii i w odnajdywaniu wewnętrznej spójności
.
Jeśli ta misja jest Ci bliska — zapraszamy Cię do działania razem z nami. Zmiana zaczyna się od jednej decyzji:
działać już dziś, w zgodzie ze sobą.
OPINIE INNYCH UCZESTNIKÓW
Co mówią inni o szkoleniach?
„Rekomendujemy Fundację Działaj już dziś jako profesjonalnego partnera edukacyjnego. Mieliśmy okazję współpracować przy organizacji webinaru pt. „Jak efektywnie prowadzić spotkanie z potencjalnym partnerem”, skierowanego do przedstawicieli organizacji pozarządowych.
Spotkanie zostało poprowadzone w sposób dynamiczny, merytoryczny i niezwykle przystępny.”
Grzegorz Ludwin, Prezes zarządu Fundacji Pro NGO
“Pani Żaneta to rzetelny i zaangażowany partner, który z pasją realizuje projekty promujące empatyczną komunikację i rozwiązywanie konfliktów.”
Dyrektor Szkoły Podstawowej nr 15 w Katowicach Izabela Sośnik
Masz pytania?
Najczęściej zadawane pytania
Czy szkolenie jest odpowiednie dla mnie, jeśli nie mam konfliktu w rodzinie?
Tak, szkolenie jest idealne zarówno dla osób, które nie są skonfliktowane Szkolenie pomoże Ci rozwinąć kluczowe umiejętności komunikacyjne, które są niezbędne do satysfakcjonującej i spokojnej relacji nie tylko z członkami rodziny.
Ile osób weźmie udział w szkoleniu?
Szkolenie jest kameralne i skupia się na indywidualnym podejściu, dlatego liczba miejsc jest ograniczona do 12 osób. Dzięki temu masz pewność, że będziesz miał/a możliwość aktywnego uczestniczenia w ćwiczeniach.
Co będę robić podczas szkolenia?
Szkolenie składa się z interaktywnych wykładów, ćwiczeń praktycznych, które pomogą Ci przećwiczyć konkretne umiejętności komunikacyjne, takie jak udzielanie konstruktywnej informacji zwrotnej, rozwiązywanie konfliktów i dostrzeżenie potrzeb.
Czy szkolenie jest prowadzone stacjonarnie?
Nie. Szkolenie odbywa się w formie online. Łączymy się na żywo przez Internet.
Copyrights 2025 Zaneta Woznica
Regulamin | Polityka prywatnosci